# Carnet de diabète : noter glucides et insuline avec ton Libre > Le Journal de Dulce te permet de noter glucides, insuline (bolus et basale séparés) et glycémie capillaire en quelques secondes, depuis l'onglet Journal ou les boutons glucides et insuline de l'écran principal. Chaque entrée apparaît sur la même ligne de temps que tes mesures du capteur, donc chaque pic a sa raison juste à côté. Le Journal est gratuit ; Dulce Pro n'est nécessaire que pour lire les données d'Apple Santé. URL: https://dulceglucosa.com/fr/blog/carnet-diabete-glucides-insuline Author: Giorgi Khimshiashvili Published: 2026-10-19 Updated: 2026-10-22 Ton capteur mesure la glycémie tout seul, mais il ne sait pas ce que tu as mangé ni combien d'insuline tu as fait. Sans ça, un pic en milieu d'après-midi n'est qu'une ligne qui monte. C'est ce que tu notes qui transforme la courbe en quelque chose de compréhensible, et c'est pourquoi la saisie doit être rapide : si c'est une corvée, on ne le fait pas. ![Journal de Dulce avec des entrées d'insuline et de glucides et la fiche d'ajout réglée sur 5,5 unités d'insuline](https://dulceglucosa.com/guides/logbook.jpg) *Le Journal de Dulce et la fiche d'ajout.* ## Ce que tu peux noter Depuis l'onglet **Journal**, ou avec les boutons **Glucides** et **Insuline** de l'écran d'accueil, tu peux ajouter : - **Des glucides**, en grammes, avec une note facultative sur ce que tu as mangé. - **De l'insuline**, en unités, marquée comme bolus ou basale. - **De l'activité physique**, en minutes. - **Une glycémie manuelle**, par exemple une glycémie capillaire pour vérifier ton capteur. - Une **Note** libre. ## Noter en quelques secondes 1. **Touche + ou un bouton rapide**: Dans le Journal, touche **+**, ou utilise Glucides ou Insuline sur l'écran d'accueil. 2. **Choisis la quantité**: Fais glisser la règle jusqu'à la quantité ou touche l'un des raccourcis pour l'ajouter. 3. **Indique quand**: Maintenant, il y a 15 minutes, 30, il y a 1 heure ou un autre moment. Peu importe donc si tu le notes en retard. 4. **Enregistre**: Touche **Enregistrer**. L'entrée apparaît aussitôt dans ton Journal et comme repère sur la courbe. Une erreur ? Touche n'importe quelle entrée pour la modifier ou la supprimer. [Commence ton journal dans Dulce](https://apps.apple.com/app/apple-store/id6770694596?pt=127601978&ct=blog_logbook&mt=8) ## Tout sur une seule chronologie Le Journal met dans l'ordre ce que tu notes et les mesures de ton capteur, jour après jour, avec en haut le temps dans la cible, la moyenne et le GMI de la période. Tu peux regarder aujourd'hui ou les 7, 14 ou 30 derniers jours. Si tu utilises d'autres apps qui enregistrent l'insuline ou les glucides dans Apple Santé (un stylo connecté ou une app de nutrition, par exemple), Dulce peut les lire et les afficher ici aussi, avec leur provenance. Vois le [guide Apple Santé](https://dulceglucosa.com/fr/blog/freestyle-libre-et-apple-sante). ## À quoi ça sert concrètement - **Comprendre un pic.** As-tu monté après le déjeuner parce que le bolus était en retard, ou parce qu'il y avait plus de glucides que tu n'en avais comptés ? - **Apporter des données en consultation.** Ton équipe soignante comprend bien mieux une semaine avec repas et insuline qu'une courbe sans contexte. - **Repérer des tendances.** Avec la vue par moment de la journée de l'[onglet Tendances](https://dulceglucosa.com/fr/blog/tendances-glycemie-temps-dans-la-cible-gmi), il est facile de voir quel repas ou quel moment se répète. > Dulce est un journal, pas un calculateur de doses : il ne recommande pas combien d'insuline faire. Cette décision t'appartient, avec ton équipe soignante. ## FAQ **Faut-il Dulce Pro pour le Journal ?** Non. Le Journal et l'onglet Tendances font partie de la version gratuite. Pro n'est nécessaire que pour lire les données d'Apple Santé. **Puis-je séparer bolus et basale ?** Oui. Quand tu notes de l'insuline, tu choisis bolus ou basale, et elle apparaît ainsi dans le Journal. **Et si j'utilise les mmol/L ?** La glycémie manuelle se saisit dans l'unité choisie dans les Réglages, mg/dL ou mmol/L.