Avvisi di glicemia su iPhone: ipo, iper e come sentirli di notte

Un avviso di glicemia deve fare due cose insieme: svegliarti quando conta davvero e lasciarti in pace quando non serve. Se suona per tutto, finisci per silenziarlo e diventa inutile. Questa guida passa in rassegna tutti gli avvisi di Dulce, le impostazioni predefinite e come regolarli perché aiutino senza sfinirti.

Dove impostarli

Tutto si trova in Dulce, in Impostazioni → Avvisi. Durante la configurazione, Dulce ti chiede il permesso di inviarti notifiche. Se l'hai negato, attivalo nell'app Impostazioni dell'iPhone, in Dulce → Notifiche.

Gli avvisi, uno per uno

Avviso in Dulce	Cosa fa	Predefinito
Avviso glicemia bassa	Ti avvisa quando la glicemia scende sotto la tua soglia (da 50 a 80 mg/dL)	70 mg/dL
Avviso glicemia alta	Ti avvisa quando la glicemia supera la tua soglia (da 140 a 300 mg/dL)	250 mg/dL
Avvisi di ipo critica	Un avviso in caso di ipo grave (55 mg/dL o meno) che ignora le ore di silenzio e le pause	Attivo
Variazione rapida	Ti avvisa quando la glicemia sale o scende molto in fretta	Attivo
Ipo predittiva	Ti avvisa quando stai andando verso un'ipo	Disattivato

Ipo critica: quello che Dulce non trattiene mai

È l'unico avviso che supera le ore di silenzio e le pause di Dulce. Usa sempre il suono Allarme e si ripete ogni 5 minuti finché resti sotto. Puoi disattivarlo, ma Dulce ti chiede di confermare: è l'avviso che conta di più di notte.

Sentire gli avvisi di notte

Gli avvisi di Dulce sono normali notifiche dell'iPhone, quindi è l'iPhone a decidere se suonano. Con l'interruttore suoneria/silenzioso su silenzioso, o con una modalità Full immersion come Riposo che non consente Dulce, l'avviso arriva senza suono. Per sentire un'ipo di notte:

• Tieni il silenzioso disattivato e il volume della suoneria alto.
• Se usi Riposo o Non disturbare, aggiungi Dulce alle app consentite (Impostazioni → Full immersion).
• Tieni attivi anche gli allarmi dell'app del tuo sensore.

Ipo predittiva

Guarda quanto velocemente è scesa la glicemia negli ultimi minuti e ti avvisa se, a quel ritmo, supererai presto la soglia. Per non scattare con il rumore del sensore, avvisa solo quando diverse letture di fila sono in discesa. Non ti dice cosa fare: ti suggerisce di controllare il sensore. È disattivato di default e, quando lo attivi, Dulce ti spiega proprio questo.

Perché gli avvisi non ti sfiniscano

• Ore di silenzio. Scegli una fascia (ad esempio dalle 23 alle 7) in cui gli avvisi non critici sono silenziati. Le ipo critiche arrivano sempre. È disattivato di default, così nessuno perde un avviso di iper notturno senza averlo deciso.
• Frequenza avvisi. Ogni quanto lo stesso avviso può ripetersi mentre resti fuori range. Ogni 15 minuti di default. Le ipo gravi si ripetono sempre ogni 5.
• Posticipa avvisi. Se sai che resterai alto per un po' (dopo un pasto, per esempio), metti in pausa gli avvisi per qualche minuto o qualche ora. Le ipo gravi arrivano comunque. Puoi posticipare anche direttamente dalla notifica.
• Suoni. Scegli un suono per la glicemia bassa e uno per quella alta: Predefinito, Delicato, Rintocco, Impulso, Allarme o Silenzioso. Due suoni diversi ti dicono cosa succede senza guardare il telefono.

Arrivano anche con l'app chiusa?

Sì. Non dipendono da Dulce aperta: il server di Dulce controlla le tue letture (da LibreLinkUp o da Dexcom Share) e ti manda l'avviso. Con Dulce Pro lo fa ogni minuto; con la versione gratuita, ogni 5 minuti. Dexcom condivide una nuova lettura ogni 5 minuti, quindi con un Dexcom gli avvisi seguono quel ritmo; leggi la guida a Dexcom.

Se indossi un Apple Watch, iOS manda l'avviso all'orologio quando l'iPhone è bloccato e ti dà un tocco sul polso. Maggiori dettagli nella guida Apple Watch.

Avvisi per la tua famiglia

I tuoi follower possono ricevere i propri avvisi quando sei basso o alto, con le proprie ore di silenzio, e i valori molto bassi arrivano sempre. Vedi la guida alla condivisione in famiglia.

Se un avviso non arriva

1. Controlla che l'interruttore Notifiche di Dulce sia attivo e che iOS consenta le notifiche di Dulce.
2. Guarda l'ora dell'ultima lettura in Dulce. Se è vecchia, il problema è che non arrivano dati a LibreLinkUp: segui la guida LibreLinkUp senza dati. Con un Dexcom, controlla che la condivisione sia ancora attiva nell'app Dexcom.
3. Controlla se sono attive le ore di silenzio o il posticipo.

Domande rapide

Gli avvisi di glicemia possono suonare con l'iPhone in silenzioso?

No. Gli avvisi di Dulce sono normali notifiche e seguono le impostazioni audio dell'iPhone, compresi silenzioso e Full immersion. Di notte disattiva il silenzioso e consenti Dulce in Riposo. L'avviso di ipo critica invece supera le ore di silenzio e le pause di Dulce.

Dulce sostituisce gli allarmi dell'app Libre?

No. Tieni attivi gli allarmi del tuo FreeStyle Libre 2 o Libre 3. Dulce è un livello in più, non un dispositivo medico.

Gli avvisi arrivano anche con l'app chiusa?

Sì. Il server di Dulce controlla le tue letture di LibreLinkUp e ti manda l'avviso: ogni minuto con Dulce Pro e ogni 5 minuti con la versione gratuita.

La mia famiglia può ricevere i miei avvisi?

Sì. I tuoi follower possono ricevere i propri avvisi quando sei basso o alto, con le proprie ore di silenzio, e i valori molto bassi arrivano sempre. Approfondisci: Come condividere la glicemia del Libre con la famiglia

Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce il parere del tuo team diabetologico. Dulce non è un dispositivo medico e non sostituisce gli allarmi del tuo sensore.

Dulce è un'app indipendente, non affiliata ad Abbott. FreeStyle Libre, LibreLink e LibreLinkUp sono marchi di Abbott.