Blutzucker-Alarme am iPhone: tief, hoch und nachts sicher hören

Ein Glukose-Alarm muss zwei Dinge gleichzeitig können: dich wecken, wenn es wirklich zählt, und dich in Ruhe lassen, wenn nicht. Klingelt er bei allem, schaltest du ihn irgendwann stumm, und dann nützt er nichts mehr. Hier findest du jede Warnung in Dulce, ihre Standardwerte und wie du sie so einstellst, dass sie hilft, ohne dich zu zermürben.

Wo du sie einstellst

Alles liegt in Dulce unter Einstellungen → Benachrichtigungen. Bei der Einrichtung fragt Dulce, ob es dir Mitteilungen schicken darf. Hast du abgelehnt, schalte sie in der iPhone-App Einstellungen unter Dulce → Mitteilungen ein.

Die Warnungen im Einzelnen

Warnung in Dulce	Was sie tut	Standard
Niedrig-Warnung	Warnt, wenn der Zucker unter deine Grenze fällt (50 bis 80 mg/dL)	70 mg/dL
Hoch-Warnung	Warnt, wenn der Zucker über deine Grenze steigt (140 bis 300 mg/dL)	250 mg/dL
Kritische Warnung	Warnung bei schwerer Unterzuckerung (55 mg/dL oder weniger), die Ruhezeiten und Pausen ignoriert	An
Schnelle Änderung	Warnt, wenn der Zucker sehr schnell steigt oder fällt	An
Vorausschauend niedrig	Warnt, wenn ein Tief bevorsteht	Aus

Kritische Warnung: die, die Dulce nie zurückhält

Sie ist die einzige Warnung, die Dulces Ruhezeiten und Pausen durchbricht. Sie nutzt immer den Ton Alarm und wiederholt sich alle 5 Minuten, solange du darunter bleibst. Du kannst sie ausschalten, aber Dulce fragt nach: Nachts ist sie die wichtigste Warnung.

Warnungen nachts hören

Die Warnungen von Dulce sind normale iPhone-Mitteilungen, also entscheidet dein iPhone, ob sie einen Ton machen. Ist der Klingel-/Stummschalter auf stumm oder ein Fokus wie Schlafen aktiv, der Dulce nicht erlaubt, kommt die Warnung ohne Ton an. Damit du eine Unterzuckerung nachts hörst:

• Lass den Stummmodus aus und die Klingellautstärke hoch.
• Nutzt du Schlafen oder Nicht stören, füge Dulce zu den erlaubten Apps hinzu (Einstellungen → Fokus).
• Lass auch die Alarme der App deines Sensors eingeschaltet.

Vorausschauend niedrig

Sie schaut, wie schnell dein Zucker in den letzten Minuten gefallen ist, und warnt dich, wenn du bei diesem Tempo bald deine Grenze unterschreitest. Damit sie nicht wegen Sensorrauschen auslöst, warnt sie nur, wenn mehrere Werte hintereinander fallen. Sie sagt dir nicht, was du tun sollst, sondern schlägt vor, den Sensor zu prüfen. Standardmäßig ist sie aus, und beim Einschalten erklärt Dulce genau das.

Damit dich die Alarme nicht zermürben

• Ruhezeiten. Wähle ein Zeitfenster (etwa 23 bis 7 Uhr), in dem nicht kritische Warnungen stumm sind. Die kritische Warnung kommt weiter durch. Standardmäßig ist das aus, damit niemand ohne eigene Entscheidung eine nächtliche Hoch-Warnung verpasst.
• Häufigkeit. Wie oft sich dieselbe Warnung wiederholen darf, solange du außerhalb des Bereichs bist. Standard: alle 15 Minuten. Schwere Unterzuckerungen wiederholen sich immer alle 5.
• Stummschalten. Weißt du, dass du eine Weile hoch sein wirst (etwa nach dem Essen), pausierst du die Warnungen für ein paar Minuten oder Stunden. Schwere Unterzuckerungen kommen weiter durch. Du kannst auch direkt aus der Benachrichtigung stummschalten.
• Töne. Wähle einen Ton für niedrig und einen für hoch: Standard, Sanft, Glockenspiel, Puls, Alarm oder Lautlos. Zwei verschiedene Töne sagen dir, was los ist, ohne aufs Handy zu schauen.

Kommen sie auch bei geschlossener App?

Ja. Sie hängen nicht davon ab, dass Dulce geöffnet ist: Der Dulce-Server prüft deine Werte (aus LibreLinkUp oder Dexcom Share) und schickt dir die Warnung. Mit Dulce Pro jede Minute, mit der kostenlosen Version alle 5 Minuten. Dexcom teilt alle 5 Minuten einen neuen Wert, bei einem Dexcom folgen die Warnungen also diesem Takt; mehr im Dexcom-Ratgeber.

Trägst du eine Apple Watch, schickt iOS die Warnung an die Uhr, wenn das iPhone gesperrt ist, und sie tippt dir aufs Handgelenk. Mehr dazu im Ratgeber zur Apple Watch.

Warnungen für deine Familie

Deine Follower können eigene Warnungen bekommen, wenn du tief oder hoch gehst, mit eigenen Ruhezeiten, und sehr niedrige Werte erreichen sie immer. Siehe den Ratgeber zum Teilen mit der Familie.

Wenn eine Warnung nicht ankommt

1. Prüfe, dass der Schalter Benachrichtigungen in Dulce an ist und iOS Mitteilungen von Dulce erlaubt.
2. Schau auf die Uhrzeit des letzten Werts in Dulce. Ist er alt, kommen keine Daten bei LibreLinkUp an: Folge dem Ratgeber zu LibreLinkUp ohne Daten. Bei einem Dexcom prüfe, ob Teilen in der Dexcom-App noch aktiviert ist.
3. Prüfe, ob Ruhezeiten oder Stummschalten aktiv sind.

Kurze Fragen

Können Zucker-Warnungen klingeln, wenn das iPhone stumm ist?

Nein. Die Warnungen von Dulce sind normale Mitteilungen und folgen den Toneinstellungen des iPhone, auch Stummmodus und Fokus. Schalte nachts den Stummmodus aus und erlaube Dulce im Fokus Schlafen. Die kritische Unterzucker-Warnung kommt aber durch Dulces Ruhezeiten und Pausen.

Ersetzt Dulce die Alarme der Libre-App?

Nein. Lass die Alarme deines FreeStyle Libre 2 oder Libre 3 eingeschaltet. Dulce ist eine zusätzliche Ebene, kein Medizinprodukt.

Kommen die Warnungen auch bei geschlossener App?

Ja. Der Server von Dulce prüft deine LibreLinkUp-Werte und schickt dir die Warnung: jede Minute mit Dulce Pro und alle 5 Minuten in der kostenlosen Version.

Kann meine Familie meine Warnungen bekommen?

Ja. Deine Follower können eigene Warnungen bekommen, wenn du niedrig oder hoch bist, mit eigenen Ruhezeiten, und sehr niedrige Werte kommen immer bei ihnen an. Mehr dazu: So teilst du deinen Libre Blutzucker mit deiner Familie

Dieser Artikel dient der Information und ersetzt nicht den Rat deines Behandlungsteams. Dulce ist kein Medizinprodukt und ersetzt nicht die Alarme deines Sensors.

Dulce ist eine unabhängige App ohne Verbindung zu Abbott. FreeStyle Libre, LibreLink und LibreLinkUp sind Marken von Abbott.