Trends in Dulce: Zeit im Zielbereich, Mittelwert und GMI deines Libre

Der Wert von jetzt sagt dir, was du jetzt tun solltest. Trends zeigen dir, was wirklich los ist: ob die Nächte das Problem sind, ob du nach dem Essen hochschießt oder ob dieser Monat besser läuft als der letzte. Dafür gibt es in Dulce den Tab Trends.

Was Trends zeigt

Oben wählst du den Zeitraum: 7, 14, 30 oder 90 Tage. Darunter stehen drei Karten:

• Zeit im Zielbereich: der Anteil der Werte in deinem Zielbereich, aufgeteilt in niedrig, im Zielbereich und hoch.
• Durchschn. Glukose im Zeitraum.
• Geschätzter HbA1c, berechnet aus GMI (dem Glukose-Management-Indikator) anhand deines Durchschnittswerts.

Jede Karte wird mit dem vorigen Zeitraum verglichen, so siehst du auf einen Blick, ob es besser oder schlechter wird.

Aufteilung nach Tagen und Tageszeit

• Tägliche Aufteilung (bei längeren Zeiträumen wöchentliche Aufteilung): Jeder Balken ist ein Tag mit seiner Zeit im Zielbereich. Tippe auf einen Tag, um seine vollständige Kurve zu sehen.
• Tageszeit: deine Zeit im Zielbereich in vier Tagesabschnitten, Nacht, Morgen, Nachmittag und Abend. Das ist die nützlichste Ansicht, um Muster zu finden, etwa Tiefs am frühen Morgen oder Spitzen nach dem Mittagessen. Ist die Nacht dein Schwachpunkt, lies unseren Ratgeber zur nächtlichen Unterzuckerung.

So holst du das Meiste heraus

1. Fang mit 14 Tagen an. Der internationale Konsens hält mindestens 14 Tage Daten für nötig, damit diese Zahlen etwas aussagen. Bei 7 Tagen verändert ein ungewöhnliches Wochenende alles.
2. Such die schlechteste Tageszeit, nicht den schlechtesten Tag. Ein schlechter Tag kommt vor. Ein Zeitfenster, das sich wiederholt (jede Nacht, jeden Nachmittag), ist ein Muster, das du zum nächsten Termin mitnehmen solltest.
3. Schau zuerst auf die Zeit unter dem Zielbereich, dann auf die darüber. Das allgemeine Ziel sind weniger als 4 % der Zeit unter 70 mg/dL. Mehr in Zeit im Zielbereich vs. HbA1c.
4. Vergleiche mit deinen Einträgen. Trägst du Kohlenhydrate und Insulin im Logbuch von Dulce ein, verstehst du viel leichter, warum ein Zeitfenster schiefläuft.

Stell den Bereich auf deine Ziele ein

Standardmäßig nutzt Dulce den Bereich 70 bis 180 mg/dL und ein Ziel von 70 % Zeit im Zielbereich, die Konsens-Ziele für die meisten Erwachsenen. Hat dein Behandlungsteam dir andere gegeben, änderst du sie unter Einstellungen → Zielbereich und Einstellungen → Ziel für Zeit im Zielbereich: Die Farben in Start und Trends passen sich an.

Nutzt du auch Apple Health, kann Dulce Insulin- und Kohlenhydratdaten aus anderen Apps neben deinen Sensorwerten zeigen: siehe den Ratgeber zu Apple Health.

Kurze Fragen

Was zeigt der Tab Trends in Dulce?

Deine Zeit im Zielbereich, deine Durchschnittsglukose und einen geschätzten HbA1c (GMI) für 7, 14, 30 oder 90 Tage, jeweils im Vergleich zum vorherigen Zeitraum, dazu die Aufteilung nach Tag und Tageszeit.

Warum stimmt der geschätzte HbA1c nicht mit dem Labor überein?

Weil es der GMI ist, berechnet aus der Durchschnittsglukose des Sensors, während der HbA1c ein Bluttest ist. Dass sie nicht genau übereinstimmen, ist normal. Mehr dazu: Zeit im Zielbereich vs. HbA1c: Was beides misst und worauf du achtest

Kann ich den Zielbereich ändern?

Ja. In den Einstellungen unter Zielbereich und Ziel für Zeit im Zielbereich. Standard sind 70 bis 180 mg/dL und 70%, die Konsens-Ziele für die meisten Erwachsenen.

Dieser Artikel dient der Information und ersetzt nicht den Rat deines Behandlungsteams. Dulce ist kein Medizinprodukt und ersetzt nicht die Alarme deines Sensors.

Dulce ist eine unabhängige App ohne Verbindung zu Abbott. FreeStyle Libre, LibreLink und LibreLinkUp sind Marken von Abbott.