Diario de diabetes: apunta hidratos e insulina junto a tu Libre

El sensor mide tu glucosa sola, pero no sabe qué has comido ni cuánta insulina te has puesto. Sin eso, una subida a media tarde es solo una línea que sube. Apuntarlo es lo que convierte la gráfica en algo que se entiende, y por eso tiene que ser rápido: si cuesta, no se hace.

Qué puedes apuntar

Desde la pestaña Diario, o con los botones de Carbohidratos e Insulina de la pantalla de inicio, puedes añadir:

• Carbohidratos, en gramos, con una nota opcional de qué has comido.
• Insulina, en unidades, indicando si es bolo o basal.
• Ejercicio, en minutos.
• Glucosa manual, por ejemplo una lectura de glucómetro para comprobar el sensor.
• Nota libre.

Apuntar en segundos

1. Toca + o un botón rápido

   En el Diario toca +, o usa Carbohidratos o Insulina en la pantalla de inicio.

2. Elige la cantidad

   Desliza la regla hasta la cantidad o toca uno de los atajos para sumar.

3. Di cuándo

   Ahora, hace 15 minutos, hace 30, hace 1 hora u otra hora. Así no importa si lo apuntas tarde.

4. Guarda

   Toca Guardar. La entrada aparece al instante en tu Diario y como marca en la gráfica.

¿Te has equivocado? Toca cualquier entrada para editarla o borrarla.

Todo en una sola línea de tiempo

El Diario junta en orden lo que apuntas y las lecturas del sensor, día a día, con el tiempo en rango, la media y el GMI del periodo arriba. Puedes ver hoy o los últimos 7, 14 o 30 días.

Si usas otras apps que guardan insulina o hidratos en Apple Salud (un bolígrafo inteligente o una app de comidas, por ejemplo), Dulce puede leerlos y mostrarlos aquí también, marcando de dónde vienen. Lo explicamos en la guía de Apple Salud.

Para qué sirve en la práctica

• Entender un pico. ¿Subiste después de comer porque el bolo llegó tarde o porque los hidratos eran más de los que contaste?
• Llevar datos a la consulta. Tu equipo médico entiende mucho mejor una semana con comidas e insulina que una curva sin contexto.
• Ver patrones. Combinado con la vista de franjas de la pestaña Tendencias, es fácil detectar qué comida o qué hora se repite.

Preguntas rápidas

¿Necesito Dulce Pro para el Diario?

No. El Diario y la pestaña Tendencias están en la versión gratuita. Pro solo hace falta para leer datos de Apple Salud.

¿Puedo separar bolo y basal?

Sí. Al apuntar insulina eliges si es bolo o basal, y lo ves así en el Diario.

¿Y si uso mmol/L?

La glucosa manual se escribe en la unidad que tengas elegida en Ajustes, mg/dL o mmol/L.

Este artículo es informativo y no sustituye el consejo de tu equipo médico. Dulce no es un producto sanitario y no sustituye las alarmas de tu sensor.

Dulce es una app independiente, sin relación con Abbott. FreeStyle Libre, LibreLink y LibreLinkUp son marcas de Abbott.