Tendencias en Dulce: tiempo en rango, media y GMI de tu Libre

El número de ahora te dice qué hacer en este momento. Las tendencias te dicen qué está pasando de verdad: si las noches son el problema, si después de comer te disparas o si este mes vas mejor que el anterior. Para eso está la pestaña Tendencias de Dulce.

Lo que muestra Tendencias

Arriba eliges el periodo: 7, 14, 30 o 90 días. Debajo aparecen tres tarjetas:

• Tiempo en rango: el porcentaje de lecturas dentro de tu rango objetivo, con su reparto en baja, en rango y alta.
• Glucosa media del periodo.
• HbA1c est., calculada según GMI (el indicador de gestión de glucosa) a partir de tu glucosa media.

Cada tarjeta se compara con el periodo anterior, así ves de un vistazo si vas a mejor o a peor.

Desglose por días y por franjas

• Desglose diario (o resumen semanal en los periodos largos): cada barra es un día con su tiempo en rango. Toca un día para ver su curva completa.
• Franja del día: tu tiempo en rango dividido en cuatro partes del día, noche, mañana, tarde y noche tardía. Es la vista más útil para encontrar patrones, como bajadas de madrugada o subidas después de comer. Si la noche es tu punto débil, lee nuestra guía sobre la hipoglucemia nocturna.

Cómo sacarle partido

1. Empieza por 14 días. El consenso internacional considera que hacen falta al menos 14 días de datos para que estas cifras digan algo. Con 7 días, un fin de semana raro lo cambia todo.
2. Busca la franja peor, no el día peor. Un mal día pasa. Una franja que se repite (todas las noches, todas las tardes) es un patrón que vale la pena llevar a tu próxima consulta.
3. Fíjate en el tiempo por debajo del rango antes que en el de por encima. El objetivo general es pasar menos del 4 % del tiempo por debajo de 70 mg/dL. Lo contamos en tiempo en rango frente a HbA1c.
4. Cruza con lo que apuntas. Si registras hidratos e insulina en el Diario de Dulce, es mucho más fácil entender por qué una franja va mal.

Ajusta el rango a tus objetivos

Por defecto, Dulce usa el rango de 70 a 180 mg/dL y un objetivo de tiempo en rango del 70 %, que son los del consenso para la mayoría de adultos. Si tu equipo médico te ha dado otros, cámbialos en Ajustes → Rango objetivo y Ajustes → Objetivo de TIR: los colores de Inicio y Tendencias se adaptan.

Si además usas Apple Salud, Dulce puede mostrar tus datos de insulina e hidratos de otras apps junto a los del sensor: lo explicamos en la guía de Apple Salud.

Preguntas rápidas

¿Qué muestra la pestaña Tendencias de Dulce?

Tu tiempo en rango, tu glucosa media y una HbA1c estimada (GMI) para 7, 14, 30 o 90 días, cada una comparada con el periodo anterior, además del desglose por día y por franja del día.

¿Por qué la HbA1c estimada no coincide con la del análisis?

Porque es el GMI, calculado a partir de la glucosa media del sensor, mientras que la HbA1c es un análisis de sangre. Es normal que no coincidan del todo. Más: Tiempo en rango vs. HbA1c: qué mide cada uno y cuál mirar

¿Puedo cambiar el rango objetivo?

Sí. En Ajustes, Rango objetivo y Objetivo de TIR. Por defecto son 70 a 180 mg/dL y un 70%, los objetivos del consenso para la mayoría de adultos.

Este artículo es informativo y no sustituye el consejo de tu equipo médico. Dulce no es un producto sanitario y no sustituye las alarmas de tu sensor.

Dulce es una app independiente, sin relación con Abbott. FreeStyle Libre, LibreLink y LibreLinkUp son marcas de Abbott.