Cómo ver tu glucosa del FreeStyle Libre en el Apple Watch

Si llevas un FreeStyle Libre 2 o Libre 3 y un Apple Watch, lo lógico es querer mirar la muñeca y ver tu número. En la práctica cuesta más de lo que parece: la app de Abbott que escanea el sensor tiene un soporte muy limitado para el reloj, y LibreLinkUp, la app para seguidores, básicamente reenvía notificaciones. En esta guía te explico de dónde salen los datos, cómo ponerlos en la esfera con Dulce y por qué a veces el reloj se queda «congelado».

De dónde sale la glucosa que ves en el reloj

El sensor envía las lecturas por Bluetooth a la app de Libre de tu iPhone (FreeStyle LibreLink o FreeStyle Libre 3, según el sensor y el país). Esa app las sube a la nube de Abbott, y desde ahí llegan a LibreLinkUp, la cuenta pensada para que familiares sigan tu glucosa.

Dulce se conecta con tu cuenta de LibreLinkUp, recoge cada lectura nueva y la manda a tu iPhone y a tu Apple Watch. Por eso, para usar Dulce, primero tienes que activar el uso compartido en LibreLinkUp. Son cuatro pasos y se hace una sola vez.

Cómo poner tu glucosa en la esfera

1. Instala Dulce y conecta LibreLinkUp

   Descarga Dulce en el iPhone e inicia sesión con tu correo y contraseña de LibreLinkUp (no los de LibreLink).

2. Activa el Apple Watch en Dulce

   Abre Ajustes en Dulce y activa Apple Watch. Es una función de Dulce Pro, que puedes probar gratis durante 14 días.

3. Comprueba que la app está en el reloj

   En el iPhone, abre la app Watch, baja hasta Apps disponibles y toca Instalar junto a Dulce si no se ha instalado sola.

4. Añade la complicación

   Mantén pulsada la esfera, toca Editar, desliza hasta las complicaciones, elige un hueco y selecciona Dulce.

Dulce tiene complicaciones en los cuatro formatos de watchOS: rectangular (valor, flecha y gráfica), circular, de esquina y en línea. La rectangular es la más útil en esferas como Modular o Infograph Modular; la de esquina encaja en Infograph.

La app del reloj

Al tocar la complicación se abre la app de Dulce en el reloj: el valor grande, la flecha de tendencia, el cambio respecto a la lectura anterior y una gráfica que puedes ampliar a todo el día. Si quieres forzar una lectura nueva, toca el botón de actualizar.

¿Y las alarmas en el reloj?

Las alarmas las envía el iPhone. Cuando llevas puesto el Apple Watch y el iPhone está bloqueado, iOS pasa la notificación al reloj y vibra en la muñeca; si estás usando el iPhone, suena en el iPhone. Así recibes un solo aviso en el sitio correcto, no dos. Todo lo que puedes configurar está en la guía de alarmas.

Por qué el reloj a veces se queda congelado

watchOS limita cuántas veces al día una app puede refrescar su complicación, para ahorrar batería. Las apps que dependen de que el iPhone «empuje» cada lectura al reloj se quedan sin ese cupo en pocas horas y la esfera deja de cambiar.

Dulce no depende solo de eso: su servidor manda la última lectura directamente al reloj cada minuto, también con el iPhone bloqueado, y el reloj la guarda en cuanto llega. Aun así, si ves un valor que no cambia, revisa esto:

• Que el iPhone del sensor tenga internet. Si la app de Libre no puede subir lecturas, ni LibreLinkUp ni Dulce reciben nada nuevo. La guía de LibreLinkUp sin datos repasa todas las causas.
• Que el reloj esté conectado al iPhone por Bluetooth o a una red wifi.
• Que el Modo de bajo consumo del reloj esté desactivado, porque reduce las actualizaciones en segundo plano.

Preguntas rápidas

¿Cómo veo la glucosa de mi FreeStyle Libre en el Apple Watch?

Con una app que lea tu cuenta de LibreLinkUp, como Dulce. Inicia sesión en Dulce con tu cuenta de LibreLinkUp, activa Apple Watch en Ajustes (función de Dulce Pro, con 14 días de prueba gratis) y añade la complicación de Dulce a tu esfera.

¿Necesito un Apple Watch con datos móviles?

No. Funciona con cualquier Apple Watch emparejado con tu iPhone.

¿Puedo ver en el reloj la glucosa de mi hijo?

El reloj muestra la glucosa de la cuenta conectada en tu iPhone. Para seguir la glucosa de tu hijo desde tu móvil, con avisos y pantalla de bloqueo, hazte seguidor suyo en Dulce. Más: Cómo ver la glucosa de tu hijo en tu iPhone

¿Puedo ver la glucosa también en la pantalla de bloqueo del iPhone?

Sí, con la Live Activity de Dulce, que muestra tu glucosa en la pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island. Más: Tu glucosa del Libre en la pantalla de bloqueo y la Dynamic Island

Este artículo es informativo y no sustituye el consejo de tu equipo médico. Dulce no es un producto sanitario y no sustituye las alarmas de tu sensor.

Dulce es una app independiente, sin relación con Abbott. FreeStyle Libre, LibreLink y LibreLinkUp son marcas de Abbott.